闽政通APP
老年饮食需注意，少油少盐记心上。
食材多样更均衡，优质蛋白豆类佳。
餐餐蔬菜天天果，动物奶豆轮换吃。
切碎打烂磨成粉，烹饪细软易消化。
煎炸熏烤须少食，炖煮蒸焖更健康。
少食多餐助消化，睡前不宜再进食。
户外运动身体好，阳光助力维D生。
量力而行防损伤，安全运动记心上。
体重控制要得当，过胖过瘦都不宜。
健康体重保健康，乐享晚年好时光
闽公网安备：
闽政通APP
微博