闽侯县地处福建省东南沿海，省会福州市西南侧，位于北纬25°47′35″—26°36′28″、东经118°52′10″—119°25′31″之间。东部、东南部与福州市、长乐区相邻；西部、西南部与闽清、永泰县交界；南部与福清市接壤；北部、东北部与古田、罗源县毗邻。闽江自西北向东南横贯县境中部，在境内流长100.4公里，把县境分割成江南、江北两大块。北岸的沿江乡镇有小箬乡、白沙镇、甘蔗街道、荆溪镇；南岸的沿江乡镇有鸿尾乡、竹岐乡、上街镇、南屿镇、南通镇、尚干镇、祥谦镇。闽江流至南台岛淮安时，分为两支，俗称南港、北港。南港又统称乌龙江，绕经上街、南屿、南通三镇与大樟溪会合，再流经祥谦、尚干后出境，到马尾与北港汇合，越闽安镇流入东海。

江北的山地属鹫峰山的东伸支脉，山脉由闽清、古田入境，蜿蜒廷坪乡、大湖乡，然后折向西南，直抵洋里、白沙等乡镇，海拔高度大部分在800米以上，大湖乡的牛姆山主峰为境内最高峰，海拔达1403.7米，其次为大湖乡岭头村的石洋山，海拔为1384.9米，再次为廷坪乡后溪村的狮头蒂，海拔为1337.7米；江南山地属戴云山北延山麓，自德化、永泰入境，分别绵延于鸿尾、竹岐、上街、南屿、南通、尚干、祥谦、青口等乡镇，在西南部与永泰接壤，形似一堵与永泰相隔的天然屏障。著名的山峰大帽山，在鸿尾乡境内，海拔1237.7米。

闽侯全境南北长89.7公里、东西宽55.75公里，土地总面积为2136平方公里（折320.33万亩）。全县地势西北高、东南低，闽江流域从洋里、鸿尾、白沙起，向东至尚干逐渐平坦开阔，为福州平原的一部分，海拔多在3—10米。所以，闽侯县地貌分为五种类型：中山、低山、高丘、低丘和台地平原。中山、低山合称为山地，共有面积223.9万亩，占土地总面积69.9%；高丘、低丘又统称丘陵，全县丘陵总面积为37.84万亩，占土地总面积的11.8%；台地平原总面积为58.59万亩，占土地总面积的18.3%。