指痉挛、执衰竭和热射病是重症中暑的三种不同临床表现，具体如下：

　　1.热痉挛：大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，体温一般正常。

　　2.热衰竭：多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿，可伴有眩晕、晕厥。

　　3.热射病：表现为皮肤干热、无汗、昏迷等，可伴有全身性癫痫样发作、多器官功能障碍综合征，体温高达40°C及以上。

　　谨防中暑和热射病发生，这份高温天气防御指南一定要了解：

　　1.多喝水、多通风，确保室内通风良好，注意避免空调、风扇直吹身体。

　　2.关注体温变化和不适症状若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸等中暑先兆症状，应及时寻求帮助，尽快转到阴凉处休息，补充水和电解质，如无缓解或症状严重立即就医。

　　3.驾驶人员提前检查胎压、油液，车内勿放香水、酒精、打火机、充电宝等易燃易爆物品。

　　4.多留意老人、小孩的身体状况，切勿将小孩子单独留在车内。

　　5.外出穿轻便宽松、浅色衣服并使用防晒用品，打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜。尽量避免在高温时段（10时至16时）进行长时间户外活动。

　　6.保持室内环境清爽，保持适宜的室内温度、湿度。减少太阳直射和不必要的易产热的电器使用。